Dávkování CBD

Kolik CBD je tak akorát? Jednoduchá otázka. Odpovědět na ni už je ovšem o poznání těžší. Univerzální množství, které by vyhovovalo každému, totiž neexistuje. Doporučenou denní dávku vždy ovlivňuje hned několik faktorů. Které to jsou? 

 

Důvod užívání CBD oleje

Užíváte CBD preventivně pro posílení zdraví? Trpíte poruchami spánku? Nebo vás sužují výraznější zdravotní potíže a CBD jste zařadili jako součást své léčby? Důvod užívání hraje při určování optimální denní dávky velkou roli. Dávkování poté vypadá přibližně takto: 

 

  • Posílení imunity, povzbuzení organismu: 2–15 mg CBD denně.
  • Chronické bolesti: 2,5–20 mg CBD denně.
  • Deprese, úzkosti: 5–35 mg CBD denně. 
  • Nevolnosti: 8–25 mg CBD denně.
  • Migrény: 10–25 mg CBD denně.
  • Poruchy spánku: 10–50 mg CBD denně. 
  • Epilepsie: 40–100 mg CBD denně. 

 

Délka užívání CBD

Jak můžeme vidět u výše uvedeného dávkování, rozptyl je u jednotlivých bodů stále poměrně velký. Rozhodující je třeba i fakt, zda jste úplný nováček, nebo už patříte mezi zkušenější uživatele CBD. Vždy platí, že byste měli začínat s nejnižší možnou dávkou

 

To znamená, že pokud s CBD olejem začínáte a vaším cílem je celkové posílení organismu, měli byste začít s přibližně dvěma miligramy CBD denně. V případě potřeby poté můžete svou dávku postupně navyšovat. Vždy ovšem přidávejte jen trochu a dopřejte svému tělu jeden nebo dva týdny, aby se s novou dávkou kanabidiolu sžilo. Tedy například ze dvou miligramů zvýšte na čtyři, poté případně na šest a tak dále.

 

Hmotnost, věk, snášenlivost CBD

Asi nikoho nepřekvapí, že optimální dávku CBD určuje třeba i tělesná hmotnost nebo věk uživatele. Ani tady ovšem nejsou pravidla zcela jednoznačná a snadno určitelná. Každý organismus je jiný a každý se chová odlišně i v případě kanabidiolu. Proto není výjimkou, že dva stejně staří a přibližně stejně vážící jedinci potřebují úplně jinou dávku CBD. Zase tedy platí, že je vhodné začít s nejnižší možnou dávkou a v případě potřeby postupně navyšovat, dokud si tělo samo neřekne, kolik je tak akorát. 

 

Kolik miligramů CBD je v jedné kapce oleje? 

Zatím jsme vše počítali jen v miligramech, teď je ovšem ještě potřeba převést si to na lépe měřitelnou jednotku. Tou jsou ve většině případů kapky CBD oleje. Obsah CBD v jedné kapce se liší v závislosti na koncentraci oleje: 

  • 1 kapka 5% oleje = 2 mg CBD,
  • 1 kapka 10% oleje = 4 mg CBD,
  • 1 kapka 15% oleje = 6 mg CBD,
  • 1 kapka 20% oleje = 8 mg CBD. 

 

Obecně tedy platí, že pokud jste v CBD světě úplným nováčkem a netrápí vás žádné výraznější zdravotní potíže, bude nejlepší začít s 5% olejem a jednou kapkou denně. Po týdnu užívání můžete navýšit na dvě kapky. Pokud bude potřeba, můžete množství CBD nejen přidávat, ale také ubírat – zkrátka tak, abyste si sami našli své ideální množství. 

 

Pokud poté zjistíte, že se nejlépe cítíte při užívání 6 mg CBD denně, můžete při dalším nákupu sáhnout po 15% oleji a užívat už jen jednu kapku denně. Myslete ovšem na to, že se vaše ideální dávka CBD může i do budoucna průběžně měnit.